我们都知道小宝宝的肠胃是很脆弱的，他们不能像成人一样吃很多粗糙的食物。要一步步的慢慢过渡过去，而一般半岁的孩子就可以开始吃一些有油的菜了，但是市面上油的种类是十分丰富的。让人眼花缭乱，那么我们应该如何选择呢，什么才适合小孩吃呢，七个月宝宝吃什么油？

七个月宝宝吃什么油

从需要更全面的营养这个角度出发，花生油中各种脂肪酸的比例似乎更适合给宝宝服用。当然，隔一段时间适当换吃一些亚麻酸含量较多的玉米油、核桃油、葵花籽油就更好。

转基因大豆油现在学术上争论较多，最好还是不要给宝宝吃吧。此外，动物的油脂不好消化，最好不要吃猪油，应该吃植物油，这点需要每一位新手爸爸妈妈注意。

不能给宝宝吃的油

1、人造黄油，起酥油;

2、油炸食品。因为油炸会产生不健康的反式脂肪酸;

3、回锅油。很多家庭会把炸制食品剩下的油用来炒菜，但不建议用这种油给宝宝做辅食，原因也是炸制过程中会产生有害的反式脂肪酸。

植物油无疑是更适合宝宝脆弱的小肠胃的，我们千万不能拿一些不适合宝宝身体健康的油给宝宝吃。这对于小孩子肠胃造成的负担是十分巨大的，还可能会对肠胃造成遗留的隐患。所以对于宝宝的食物，我们还是要放上千万的小心，这样才能确保万无一失，给孩子保障。