问题标题:
化学与减肥有什么关系?比如说,如何减肥才是科学合理的;为什么人会发胖,从化学的角度来说减肥到底好不好;等等诸如此类的方面和问题.减肥是否将脂肪除之而后快呢?毕竟,蛋白质是人体所
更新时间:2024-04-30 16:39:21
问题描述:

化学与减肥有什么关系?

比如说,如何减肥才是科学合理的;为什么人会发胖,从化学的角度来说减肥到底好不好;等等诸如此类的方面和问题.

减肥是否将脂肪除之而后快呢?毕竟,蛋白质是人体所需的6大营养元素之一---

段传林回答:
  科学减肥需要饮食控制与适量运动的结合   从化学的角度就是   1.控制饮食减少糖类摄入,以免过剩的碳水化合物转化成脂肪堆积   2.减少脂肪摄入和合成,增加脂肪消耗   3.运动能增加葡萄糖的消耗,减少血液中的葡萄糖含量,促使脂肪分解为葡萄糖,进一步分解   4.某些物质比如苦瓜等能抑制脂肪合成的成分   5.水分、纤维素含量高的物质,如多数水果,能增加饱腹感,有助于控制饮食   没法说减肥到底好不好,因为这是因人而异的   但是可以肯定的是盲目减肥和暴饮暴食一样有害
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